Yoga für Schwangere

wann ?

Mittwochs 

17:45 - 18:45 Uhr


wo ?

Sportverein Niederroth, Gymnastikraum

Am Sportplatz 1

85229 Niederroth


Mit Yoga während der Schwangerschaft können Sie:

  • Rückenschmerzen vorbeugen
  • Muskelverspannungen lösen
  • Stress reduzieren
  • entspannen und sich rundum wohlfühlen
  • zum Kind spüren – atmen - tönen

Sanfte und kräftigende Körperübungen verbunden mit einer tiefen und bewussten Atmung tragen zum Wohlbefinden während der Schwangerschaft bei und bereiten auf die Geburt vor.

Jede Stunde wird durch eine Entspannung oder Meditation abgerundet.

 

Die kleine Gruppe macht es möglich die Praxis individuell auf die einzelnen Teilnehmerinnen anzupassen. Egal, ob Sie schon Erfahrung im Yoga haben oder jetzt damit beginnen möchten, von Yoga können Sie in jeder Phase der Schwangerschaft profitieren.

Eine wunderbare Möglichkeit sich selbst und seinem Kind etwas Gutes zu tun.